家东说念主们，你们是不是常常传说杜仲好，但不知说念它到底颖慧嘛？今天我看成中医，一条视频讲显豁，杜仲的中枢功效、适用东说念主群，还有瞩目事项，看完再也不白用！

最初，杜仲在中医里，但是“补肝肾、强筋骨”的好东西，《本草撮要》里王人有记录，它性温，味甘，归肝、肾经，中枢就两个大功效，记好这两点就够了。

第一个中枢功效：补肝肾。

中医讲“肝主筋、肾主骨”，若是浅显总以为腰膝酸软、混身乏力，尤其是中老年东说念主，约略常常熬夜、劳累，耗伤肝肾，就不错用杜仲来真贵。无论是男性的腰膝酸软，也曾女性产后肝肾亏虚导致的乏力，杜仲王人能起到虚心柔润的作用，不燥不寒，合乎永恒虚心真贵。

第二个中枢功效：强筋骨、护血管。

一方面，关于常常久坐、久站，约略常常通顺的东说念主来说，开云体育官方网站 - KAIYUN杜仲能强筋健骨，缓解筋骨酸痛、肢体麻痹，以致对腰膝酸痛、下肢无力有很好的改善作用；另一方面，杜仲还有扶助休养血压的作用，合乎血压偏高、肝肾不及的东说念主群，永恒适量饮用，对血管也有平正。

接下来教大众两个最简便的用法，在家就能操作，便捷又实用：

1. 杜仲泡水：取3-5克杜仲，用滚水冲泡，焖10分钟就能喝，反复冲泡直到无味，每天一杯，虚心柔润，合乎日常真贵；

2. 杜仲煲汤：炖排骨、炖鸡汤的技术，放5-10克杜仲，沿路炖煮，既能让汤味更甘醇，又能起到补肝肾、强筋骨的恶果，全家王人能喝。

重心辅导大众，杜仲虽好，但不是东说念主东说念主王人合乎！

阴虚火旺的东说念主开云体育官方网站 - KAIYUN，比如常常口干舌燥、手心脚心发烧、失眠多梦，尽量别用；妊妇、哺乳期女性，还有伤风发烧的技术，也不要简陋服用，最佳盘问专科中医师后再用。