脾胃最心爱食品找到了，不是红枣不是薏米而是它。

北京三甲病院中医大家洪惠玲主任。

今天不聊民风，来聊一聊沿路额外慈悲也不费本领，却很顺应用来普通养护胃气的菜，十分顺应胃有点娇气，吃不了太杂东西的一又友。这说念菜即是蒸山药。

为什么要保举它？在中医看来，山药性味和气，它不寒也不热，就像一位慈悲的一又友。最重要的是它补气又养阴，还能健脾，对脾胃功能较弱，容易疲惫没力气消化慢的情况有和气的滋补作用。作念法和服法齐额外浅陋，记着底下三步就行。

在“钱”这个概念诞生之前，先民的世界里，“交易”源于最朴素的以物易物。一头羊换几把石斧，一袋谷物换几尺麻布。然而，这种直接交换受制于强烈的需求双重巧合，效率低下。于是，kpl外围投注一种被普遍渴求、便于携带、不易腐坏的中介物——原始货币，应运而生。在世界各地，羽毛、牲畜、玉石、盐巴都曾扮演这一角色。而在华夏大地，登上历史舞台的第一位主角，是来自遥远海洋的馈赠——海贝。

“陪伴是最长情的告白”，爱情最高的境界是什么？可能就是陪伴！陪伴这个词的概念仿佛十分纯粹，不存在利益、不存在要求、不存在好恶，唯有静静和安稳！当初觉得这句话正中内心，现在看来是时间沉淀了人生的道理！轰轰烈烈的爱情最后剩下多少？甜甜蜜蜜的爱人又有多少能够走到最后？反倒是夕阳西下的落日公园

·第一步，准备。去菜商场买一根铁棍山药，把它洗干净，无谓削皮。

·第二步，蒸煮。平直把整根山药切成几段放在盘子里，上锅用大火蒸二十到二十五分钟，开云体育把它蒸熟蒸软，用筷子能节略扎透即是好了。

·第三步，食用。拿出来略微放温极少，再去皮平直吃，约略蘸极少点蜂蜜果酱也不错。吃起来口感绵密，滋味清甜，当主食的一部分约略当加餐齐很合适。每周吃上两三次，坚抓一段时分，对脾胃是很好的呵护。

这说念菜好在那里？无谓加油盐，烹调容貌最慈悲不刺激，不给胃加多任何非凡的包袱，即是单纯的用食品自己的力量来滋补脾胃之气。要是最近嗅觉胃能源不及，吃饭不香，身子容易累，不妨试试这个食疗小方，感受一下食品带来的慈悲力量。

今天的小妙技就共享到这里了，天然今天的共享很浅陋，但也很实用。我是洪医师开云sports，吝惜我，下期重逢。肠胃小学问，健康在普通。